[最も選択された] 首 イラスト 筋 137155-イラスト 首 筋
首は頭を支えている大切な部位です。首の前後左右の360度すべてに筋肉があります。これらをしっかりと伸ばして、頭・首・肩周辺を整えていきましょう。 1 首側面のストレッチ 対象となる筋肉 胸鎖乳突筋、斜角筋、脊柱起立筋群、後頭下筋群 ①座った状態か立った状態でおこないます首〜肩（僧帽筋上部）のストレッチ ストレッチの 非営利目的で印刷物にお使いいただけるストレッチ イラストです。 トレーニングメニューやリハビリメニューの作成などにご利用ください。 教育・医療関係者の皆様のお役に立てば幸いです。 nobirukaradacom ストレッチメニュー 僧帽筋ってどんな筋肉？ 僧帽筋ストレッチを見ていく前に、まずは僧帽筋がどんな筋肉なのか解説します。 僧帽筋は、 首の後ろから背中にかけて菱形（ひしがた）状にある大きな筋肉 。 カトリックの僧が着る頭巾に形が似ていることから「僧帽筋」という名前がついています。 男性的な体つきを特徴づける 筋肉 の描き方とは 色気のある男の描き方 第3回 Pictures イラスト 首 筋